Manfaat Jeruk Kasturi
Selected focus of fresh Calamondin or Calamansi lime (Limau Kasturi) on log board. Grainy and blur background. Popular in South East Asia

Yuk ! Cek 9 Manfaat Jeruk Kasturi Yang Terbaik Bagi

author
4 minutes, 9 seconds Read

Manfaat Jeruk Kasturi

Manfaat Jeruk Kasturi – Jeruk kasturi, atau yang juga dikenal dengan nama limau kasturi, adalah salah satu jenis buah sitrus yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk di Indonesia. Buah kecil dengan kulit yang berwarna hijau kekuningan ini memiliki rasa yang asam dan menyegarkan. Selain sebagai bahan dasar masakan dan minuman, jeruk kasturi juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat jeruk kasturi yang perlu Anda ketahui.

Mengolah Jeruk Kasturi Menjadi Minuman Segar

Manfaat Jeruk Kasturi
Selected focus of fresh Calamondin or Calamansi lime (Limau Kasturi) on log board. Grainy and blur background. Popular in South East Asia

Jeruk kasturi juga bisa diolah menjadi beberapa sajian yang memiliki cita rasa lezat. Karena rasanya yang sangat asam, hampir tidak mungkin memakannya begitu saja. Salah satu yang paling mudah adalah dibuat menjadi minuman. Caranya, peras beberapa butir jeruk kasturi, kemudian tambahkan air dingin atau air soda. Moms dan Dads juga boleh menambahkan sedikit gula atau madu sebagai pemanis. Minuman jeruk kasturi sangat cocok untuk melepas dahaga di siang hari yang panas.

Jeruk ini masih bisa dikreasikan dan digunakan dalam berbagai macam masakan dan minuman. Bahkan, menggunakan jeruk kasturi pada beberapa resep dengan lemon atau jeruk nipis dapat mengubah cita rasa menjadi lebih unik. Jika Moms dan Dads mencari jenis buah jeruk yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan nikmat diminum, jeruk kasturi adalah salah satu pilihan yang baik.

Baca Juga  Yuk ,Buruan Cek 5 Jenis Jeruk Asam YanG Terbaik

Kandungan Jeruk Kasturi

Seperti golongan jeruk lainnya, jeruk ini juga mengandung vitamin C. Khasiat jeruk kasturi untuk kesehatan juga karena memiliki beberapa nutrisi yang diperlukan tubuh, yaitu:

– Tiamin
– Vitamin C
– Vitamin A
– Potasium
– Fosfor
– Zat besi
– Niacin
– Riboflavin
– Kalsium
– Protein
– Lemak
– Karbohidrat

Manfaat Jeruk Kasturi

Manfaat Jeruk Kasturi

Meski buah ini memiliki rasa asam, banyak orang tetap mengonsumsinya secara rutin karena banyak manfaatnya bagi kesehatan. Selain diminum, manfaat jeruk kasturi juga dapat digunakan untuk menambah cita rasa beberapa jenis hidangan dan bumbu marinasi daging sapi agar lebih empuk dan lezat. Untuk lebih jelasnya, inilah beberapa khasiatnya.

1. Manfaat Jeruk Kasturi Menjaga Kesehatan Pencernaan

Jeruk kasturi kaya akan serat dan vitamin C, yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit, sedangkan vitamin C membantu menangkal bakteri jahat dalam usus.

2. Manfaat Jeruk Kasturi Membantu Pengobatan Diabetes

Menurut penelitian dalam jurnal Biomolecules, ditemukan efek moderasi gula darah berkat adanya kandungan isoflavon naringenin di dalam jeruk kasturi. Penelitian ini telah menunjukkan implikasi positif untuk mengatur pelepasan glukosa dan insulin ke dalam aliran darah, yang merupakan berita baik bagi mereka yang menderita diabetes atau mereka yang berisiko mengidapnya.

3. Produksi Kolagen Untuk Jaringan Tubuh

Vitamin C adalah elemen penting dalam produksi kolagen. Kolagen merupakan senyawa yang dibutuhkan untuk membuat jaringan di dalam tubuh. Manfaat jeruk kasturi dapat menghasilkan asam askorbat (vitamin C) yang akan memfasilitasi kemampuan jaringan tubuh untuk tumbuh, serta memperbaiki kerusakan akibat cedera, penyakit, atau pembedahan.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Mengandung vitamin C dan nutrisi bermanfaat lainnya, khasiat jeruk kasturi telah digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai penguat kekebalan tubuh. Hal ini dapat merangsang produksi sel darah putih dan melawan efek negatif dari radikal bebas, berkat sifat antioksidan serta antibakteri.

Baca Juga  9 Jenis Jeruk yang Paling Lezat Dan Terbaik

5. Menurunkan Kolesterol Dalam Darah

Jeruk kasturi juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, yang merupakan langkah penting menuju penurunan berat badan dan menghindari sindrom metabolik. Ini tentunya juga dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung dan stroke melalui pencegahan penumpukan kolesterol.

6. Menurunkan Keasaman Lambung

Meski kadar asam sitrat buah jeruk ini tinggi, banyak orang meminumnya sebagai zat yang menenangkan lambung. Manfaat ini diambil dari kulitnya yang memiliki sifat anti-inflamasi tanin. Jeruk ini dapat membantu menurunkan tingkat peradangan saat dikonsumsi dalam jumlah sedang, menurunkan risiko bisul, dan melindungi dari penyakit asam lambung.

7. Meningkatkan Kesehatan Pernapasan

Kadar asam sitrat yang kuat dalam jeruk kasturi dipercaya dapat menghilangkan dahak dan lendir. Khasiatnya juga dipercaya meredakan peradangan di tenggorokan dan saluran pernapasan.

8. Digunakan untuk Perawatan kulit

Di beberapa negara di Asia, manfaat jeruk kasturi yang dioleskan pada kulit dipercaya sebagai bahan pemutih alami. Selain membersihkan kulit dari noda hitam atau perubahan warna, khasiat jeruk kasturi untuk kulit juga dapat memberikan antioksidan pada kulit yang akan mencegah keriput dan tanda penuaan lainnya.

9. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Jeruk kasturi dikenal dapat membantu merangsang buang air kecil dan mengeluarkan sisa metabolisme dari ginjal. Manfaat buah ini dapat memperkuat fungsi kantung empedu, ginjal, serta hati yang berperan menghilangkan racun berlebih dari dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat jeruk kasturi yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain dimakan secara langsung, jeruk kasturi juga dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan dan minuman yang enak dan menyegarkan. Namun, perlu diingat bahwa jeruk kasturi mengandung asam yang cukup tinggi, sehingga sebaiknya dikonsumsi dengan bijak dan dalam jumlah yang cukup.

Baca Juga  Yuk Cek 4 Resep Jeruk Kasturi Yang Menyegarkan

Akhir kata

Nah itulah beberapa manfaat buah jeruk Kasturi yang dapat mimin bagikan kepada Moms di rumah. jadi buruan cobanya Moms. Jika Moms mencari informasi seputar manfaat buah dan lainnya Moms bisa kok cek artikel mimin lainnya hanya di sini nya Moms. Nah sampai di sini dulunya Moms pembahasan kita kali ini dan samapi jumap di artikel selanjutnya. Selamat mencoba 🙂

Similar Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *